三伏天热到冒汗，9款绿豆汤清火养胃，哪款最好喝？

夏天一到，热得让人冒汗，嘴里老觉得干巴巴的。这时候，来一碗冰凉的绿豆汤，简直是救命！绿豆汤不仅解暑，还能清火、养胃，甚至帮你皮肤变白。今天就给大家分享9款超简单又好喝的绿豆汤做法，家常食材一丢进破壁机，就能做出美味又养生的饮品。快跟着做，喝出健康好气色！

南瓜绿豆汤，甜甜的味道让人心情都变好。拿100克南瓜、20克绿豆、20克大米，扔进破壁机，加500毫升清水，按五谷豆浆模式打。打好后加100毫升牛奶，口感更顺滑。上班族喝这个最合适，脾胃弱的朋友也能放心喝，养胃又舒服。

小米绿豆浆，熬夜党的救星。准备30克小米、30克绿豆、30克黄豆，放进破壁机，加700毫升清水，还是五谷豆浆模式搞定。经常熬夜、消化不好的人，喝这个能让胃舒服点，睡前喝一碗，第二天精神都好些。

绿豆沙牛乳，专治空调房里胃凉的毛病。20克大米、60克绿豆，加点冰糖，丢进破壁机，500毫升清水，按米糊模式打。打完再加200毫升牛奶，甜甜的口感老少都爱。夏天老待空调房，肚子胀气的人，喝这个特别管用。

夏日三豆饮，火气大的朋友有福了。红豆、绿豆、黑豆各30克，破壁机里加700毫升清水，五谷模式一键搞定。夏天吃辣吃多了，嘴里冒火，胃口也不好，喝这碗三豆饮，清火又开胃，身体立马轻松。

雪梨绿豆糊，美容养颜的秘密武器。拿一个雪梨、35克绿豆，放进破壁机，500毫升清水，按豆浆模式打。爱美的姐妹，尤其是老对着电脑的上班族，喝这个能让皮肤水润润，气色好到发光。

绿豆百合糊，黑眼圈的克星。30克绿豆、30克黄豆、一点百合，600毫升清水丢进破壁机，五谷豆浆模式打好。熬夜追剧、加班到深夜的朋友，喝这个能缓解黑眼圈，还能让皮肤更白，效果不要太明显。

燕麦绿豆糊，运动后的营养补给站。30克绿豆、20克燕麦、20克糯米，破壁机加600毫升清水，按米糊模式打完，加100毫升牛奶。健身完或者运动后，来一碗这个，补充能量，身体倍儿棒。

香芋绿豆沙，香甜到停不下来。100克香芋、25克绿豆，600毫升清水放破壁机，按米糊模式打，再加200毫升牛奶。运动强度大的朋友，喝这个能快速补充营养，口感还特别香，喝完整个人都满足。

你是不是也心动了？快去厨房试试这9款绿豆汤，哪款最好喝？是甜甜的南瓜绿豆汤，还是清爽的雪梨绿豆糊？做了喝了，记得和大家分享心得！夏天就是要喝绿豆汤，健康又快乐，你说是不是？