夏天热得冒汗，血压掉到110/70，高血压咋稳住不慌？

夏天一到，热得像进了蒸笼，很多人发现血压悄悄降了，咋回事？

高温天，身体为了散热，血管会自然变宽，血流往皮肤跑，血压就容易偏低。

血压低了，头晕、乏力、甚至摔跤，这些信号可不是闹着玩的。

再加上很多人夏天胃口差，吃得少，盐分也不够，血压更容易下行。

医生问了才知道，他嫌热不爱喝水，饭也吃得少，身体缺水缺盐。

别光喝凉茶、绿豆汤，这些喝多了反倒利尿，让水分跑得更快。

刚吃完饭、走完路，或者空调房里冻得哆嗦，测出来的数字都不准。

高温会让一些降压药效果变强，剂量可能得调，但这得医生说了算。

夏天晚上空调开太猛，睡不好，白天没精神，血压容易忽高忽低。

大清早跳广场舞、爬山，挺好，但别空着肚子或者大中午折腾。

国家心血管病中心报告显示，血压波动大的老人，心脑血管风险高20%。