一盘热腾腾的鸡蛋香菜端上桌,金黄的鸡蛋裹着绿油油的香菜,香气扑鼻,谁能不心动?
最近网上老有人晒这道菜,夸它好吃又养人,咱今天就来聊聊这道家常菜的魅力。
调料就更随意了,盐、鸡精、生抽,爱喝酒的还能滴两滴料酒。
这时候把香菜段扔进去,翻几下,撒点盐和鸡精,香菜软了就行。
你要是也爱这口,试试炒的时候加点辣椒丝,微辣的口感更带劲。
数据上说,一盘鸡蛋香菜能提供大概20克蛋白质,热量还低,健康又不胖。
所以,家里有挑食的小孩,不妨试试这招,准能让他多吃两碗饭。
比如,炒的时候丢几片青椒或者红椒,颜色好看,口感更丰富。
夏天热了,试试凉拌鸡蛋丝,鸡蛋切丝拌上香菜和调料,清爽又开胃。
价格也亲民,鸡蛋一斤不到十块,香菜几块钱一把,成本低到笑。
听说这菜最早是农村家常菜,香菜是自家地里种的,鸡蛋是自家鸡下的。
根据营养学研究,鸡蛋每100克含13克蛋白质,香菜含维生素C高达30毫克。
谁家没吃过鸡蛋炒啥啥的菜?香菜一加,感觉就像回到小时候。
我妈以前炒这菜,香味飘满屋,我放学一进门就知道有好吃的。
现在我自己做,每次炒完都觉得特满足,像是给家人送了份温暖。
你是不是也有类似的回忆?炒这菜的时候,会不会也想起家里的味道?
有外国朋友来中国,吃了这菜直夸好吃,说是“中国家常菜的灵魂”。
这不也说明了咱们中国饮食文化的魅力?用最简单的食材,做出最打动人的味道。
它告诉你,幸福不用多复杂,几颗鸡蛋、一把香菜就能让全家开心。
你觉得这菜还能咋做更好吃?或者你家有啥独门做法?欢迎分享,咱们一起把这道家常菜玩出新花样!