三伏天晕倒送急诊，老人不开空调，医生急喊：别拿命赌！

李大爷67岁，南京人，三伏天热得像蒸笼，他却死活不开空调。结果那天，他突然晕倒，送医院一查，热射病，体温飙到41.2℃，差点没命。这事儿告诉我们，高温天不开空调，不是养生，是拿命开玩笑。

三伏天，南京气温常超35℃，湿度能到80%。年轻人出点汗没事，可对老年人，简直是场“烤验”。李大爷这样的老人，身体散热差，热量憋在体内，随时可能中暑。

老年人身体机能下降，汗腺萎缩，血管变脆，出汗少，热量排不出去。高温一上来，心跳加速，血压波动，容易引发中暑、脱水。医生说，热射病死亡率超70%，要是抢救不及时，后果不堪设想。

李大爷为啥不开空调？他说怕“伤风”，怕“空调病”。其实，空调病不是空调的错，是用错了。温度设太低，风直吹身体，或者房间不通风，才会让人不舒服。

专家说了，空调开到26℃到28℃最合适。这温度对心脏和肺负担小，还能防中暑。国家气象局也提醒，室外超32℃，老人必须开空调，不然身体扛不住。

有些老人觉得出汗能“排毒”，身体会更好。这想法不对。夏天汗流得多，身体丢了钠、钾这些重要电解质，心跳可能乱了，肌肉抽筋，甚至晕倒。尤其有高血压、糖尿病的老人，更容易出大事。

高温还影响睡眠。三伏天晚上还是闷热，睡不好，心脏压力大。正常夜里心率和血压该降，可高温让身体“兴奋”过头，心律失常、心绞痛的风险直线上升。数据说，高温夜里老人猝死率明显高，和不开空调脱不了干系。

怎么用空调才科学？第一，温度别低于26℃，温差太大伤身体。第二，每两小时通风10分钟，空气得流通。第三，风口别对着人，特别不能吹头和肚子，免得抽筋。

睡觉时，空调可以定时关。整夜吹容易体温过低，早上起来不舒服。还有，老人得勤喝水，每天至少1500毫升。淡盐水或电解质饮料也不错，但有心衰或肾病的，得听医生嘱咐。

有人说，电风扇不就够了？其实，风扇只能吹风，不降温。室温超过35℃，风扇吹来的还是热风，越吹越热，根本没用。空调才是三伏天的“救命神器”。

高温天，空调不只是舒服的问题，是健康的大事。李大爷现在学聪明了，空调开到27℃，每天通风，喝点淡盐水，精神头儿比以前好。你说，这空调开不开，差别有多大？大家觉得，老人该怎么防暑才靠谱？